Banner
Sponsorer







Licensierade av


LesMills


TheAcademy







Välkommen till AeroBix Form GF
NYTT PASS - SomaMove
Måndagar kl .17.00 v. 34, v. 36 och v. 37. VÄLKOMNA IN!

SomaMove® är holistisk fysträning som är atletisk men ändå mjuk. Du arbetar bara med kroppen som motstånd och med underlaget som ditt redskap. Hela passet är ett oavbrutet flöde av olika rörelsemönster där du både tränar vår styrka, kondition, rörlighet, stabilitet och balans.

Som träningsformen är SomaMove® i sig också en strävan, en strävan mot den perfekta kroppen. Men den perfekta kroppen är inte den sjuka bild samhället ger oss som enbart baseras på yttre attribut. Den perfekta kroppen är den kropp som är balanserad, som rör sig obehindrat i fullständiga rörelsebanor, som inte är tyngd av smärtor och som är frisk inifrån och ut.
LADDA OM-KOM I FORM MED AFGF
Varför vänta till hösten med att börja träna? Nu erbjuder vi Dig träningskort som ger dig möjlighet att kunna träna varje dag enda fram till Nyårsafton.

Pris:
799 kr (21-64 år)
398 kr (12-20 år, 65+)

Köps via bank-giro eller Swishbetalning (vid swishbetalning tillkommer 2 kr i bankavgift). Vid betalning skriver du Ditt namn och födelsedata. All betalningsinfo finns på afgf.se
Medlemskort ingår i summorna ovan ifall du inte är medlem. Redan medlem; givetvis kan du oxå köpa detta förmånliga terminskort för priserna ovan. Kan EJ kombineras med andra erbjudande.
WORKSHOP LÖR 8 AUGUSTI KL 9-12
Mitt namn är Lis-Marie Weije, är licensierad yoga och pilates instruktör och arbetar på SATS Sport Club i Malmö. Jag kommer att hålla en workshop lör den 8 augusti kl 9-12. Där kommer ni att få prova på både yoga, yogalates och pilates. Workshopen passar dig som vill ha i den mentala biten i din träning och vardag samt att få bättre kroppskontroll, smidighet och styrka. I alla tre träningsformerna har vi vår djupa andning till hjälp. Allt sker i långsamt tempo. Dessa träningsformer passar såväl nybörjare som vältränade då du kan anpassa rörelserna utifrån där du befinner dig just nu. Jag kommer att gå igenom vissa rörelser och prata lite teori. Ta gärna med ett eget liggunderlag, inga skor behövs. Jag ser framemot en härlig lördagförmiddag tillsammans med er.

Pris 300 kr.

Anmälan till Lis-Marie Weije 070-67 24 593

Det går även att komma på drop-in i mån av plats. Jag kommer även att köra ett yoga pass lör den 25 juli kl 9.30. Klassen kostar ett kryss eller 100 kr som drop-in.
EXTRAPASS BODY ATTACK
18 augusti kl. 20.00
20 augusti kl. 20.00
Gästinstruktör: Carolina
VI SÖKER NYA INSTRUKTÖRER
Tycker du om att träna och tror att instruktörsrollen kan vara något för dig?
Vi söker nya instruktörer i båda Les Mill pass och andra träningsformer. Är du intresserad?
Slå en signal till vår Ordförande Maria så berättar vi mer. Träffas säkrast på kvällstid, tfn: 0708-253132 
E-MEJLADRESS
Kontakta oss gärna via email om du har önskemål eller synpunkter. Vår email är AFGF94@hotmail.com Lämna gärna din emailadress om du vill ha nyhetsbrev skickad till din email. Du får information, nyheter, gästpass och dylikt innan vi har hunnit få ut informationen på hemsidan.
Gilla oss på Facebook
NY SHBAMSTJÄRNA!
Hej hej!  Här har ni mig, er nya sh'bam-instruktör! 

Jag heter Ursula Olofsson, är 26 år och bor här i Sölvesborg med min sambo och lille son. 

Dansat är något som jag gjort sen jag var 3 år och har älskat det sen dess. För bara ett år sedan tränade jag mitt första sh'bam-pass och fastnade direkt. Det jag fastnade för var att det innehåller flera olika dansstilar och att man har så roligt under hela passet! Man kan verkligen dansa loss och det är en superrolig träningsform. 

Så i augusti är det min tur att utbilda mig och efter det hoppas jag att vi alla dansar loss tillsammans i träningslokalen.

Varmt Välkommen Ursula!